11.4 km | 01:07:22 | 05:54/km日期: 2023-01-26 06:22 - 總爬升: 138 m - 平均心率: 135 - 卡路里: 615 Cal - 總步數: 12842 - 平均步頻: 190 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 11°C - 濕度: 70%
Pace: 05'39" / 05'26" / 05'40" / 05'47" / 05'46" / 05'57" / 05'56" / 05'58" / 05'48" / 05'46" / 06'43" / 07'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'38" (+00'08") | 1002 / 1002 | 188 / 93 |
| 2 | | 05'30" | 1000 / 2002 | 187 / 96 |
| 3 | | 05'37" (+00'07") | 1001 / 3004 | 192 / 92 |
| 4 | | 05'48" (+00'18") | 1000 / 4004 | 191 / 89 |
| 5 | | 05'47" (+00'17") | 1000 / 5004 | 191 / 90 |
| 6 | | 05'58" (+00'28") | 1002 / 6006 | 191 / 87 |
| 7 | | 05'55" (+00'25") | 1002 / 7009 | 192 / 87 |
| 8 | | 05'58" (+00'28") | 1000 / 8009 | 192 / 86 |
| 9 | | 05'55" (+00'25") | 1001 / 9011 | 188 / 89 |
| 10 | | 06'01" (+00'31") | 1000 / 10012 | 191 / 86 |
| 11 | | 06'44" (+01'14") | 1000 / 11012 | 188 / 78 |
| 12 | | 06'10" (+00'40") | 380 / 11392 | 192 / 84 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
324.61 km 
MW Watch 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'39" | 00:05'39" |
| 2 | 05'26" | 00:11'05" |
| 3 | 05'40" | 00:16'45" |
| 4 | 05'47" | 00:22'32" |
| 5 | 05'46" | 00:28'18" |
| 6 | 05'57" | 00:34'15" |
| 7 | 05'56" | 00:40'11" |
| 8 | 05'58" | 00:46'09" |
| 9 | 05'48" | 00:51'57" |
| 10 | 05'46" | 00:57'43" |
| 11 | 06'43" | 01:04'26" |
| 11.4 | 07'27" | 01:07'22" |
留言 
展開計圈分析
Replay
