3.4 km | 00:55:20 | 16:21/km日期: 2023-01-08 06:11 - 平均心率: 108 - 卡路里: 261 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 15°C - 濕度: 85%
Pace: 15'11" / 17'31" / 13'54" / 22'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 15'21" (+01'27") | 1000 / 1000 |
2 | | 17'30" (+03'36") | 1000 / 2000 |
3 | | 13'54" | 1000 / 3000 |
4 | | 22'26" (+08'32") | 382 / 3382 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
最大心率為161 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 138.81 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 15'11" | 00:15'11" |
2 | 17'31" | 00:32'42" |
3 | 13'54" | 00:46'36" |
3.4 | 22'26" | 00:55'11" |