6.5 km | 00:51:57 | 07:57/km日期: 2022-12-25 07:03 - 平均心率: 127 - 卡路里: 469 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 10°C - 濕度: 43%
Pace: 08'04" / 07'50" / 07'42" / 07'49" / 07'52" / 12'13" / 22'22" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'04" (+00'22") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'50" (+00'08") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'42" | 1000 / 3000 |
4 | | 07'48" (+00'06") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'52" (+00'10") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'45" (+00'03") | 1000 / 6000 |
7 | | 09'17" (+01'35") | 526 / 6526 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 142.24 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'04" | 00:08'04" |
2 | 07'50" | 00:15'54" |
3 | 07'42" | 00:23'36" |
4 | 07'49" | 00:31'25" |
5 | 07'52" | 00:39'17" |
6 | 12'13" | 00:51'30" |
6.5 | 22'20" | 01:03'16" |