7.0 km | 00:42:45 | 06:04/km日期: 2022-11-28 22:57 - 平均心率: 146 - 卡路里: 475 Cal - 總步數: 6862 - 平均步頻: 160 - 平均步幅: 102 cm
Pace: 06'05" / 05'59" / 05'46" / 06'18" / 06'28" / 06'10" / 05'39" / 08'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'04" (+00'27") | 1001 / 1001 | 160 / 102 |
| 2 | | 05'59" (+00'22") | 1001 / 2002 | 160 / 103 |
| 3 | | 05'49" (+00'12") | 1000 / 3003 | 159 / 107 |
| 4 | | 06'20" (+00'43") | 1002 / 4005 | 159 / 99 |
| 5 | | 06'26" (+00'49") | 1000 / 5005 | 158 / 97 |
| 6 | | 06'13" (+00'36") | 1000 / 6006 | 162 / 98 |
| 7 | | 05'37" | 1002 / 7008 | 162 / 109 |
| 8 | | 05'41" (+00'04") | 29 / 7037 | 168 / 104 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 41.85 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'05" | 00:06'05" |
| 2 | 05'59" | 00:12'04" |
| 3 | 05'46" | 00:17'50" |
| 4 | 06'18" | 00:24'08" |
| 5 | 06'28" | 00:30'36" |
| 6 | 06'10" | 00:36'46" |
| 7 | 05'39" | 00:42'25" |
| 7.0 | 08'43" | 00:42'45" |
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