侯達治 2022/12/04 訓練日誌 | Marathon's World

侯達治台北市
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3.8 km | 01:37:57 | 25:29/km

日期: 2022-12-04 15:34 - 總爬升: 220 m - 卡路里: 236 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 23°C - 濕度: 76%

Pace: 27'25" / 34'12" / 21'17" / 17'52" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

01:34'23"

(01:34'23")

26'07" (+10'19")

3612 / 3612

2

03'31"

(01:37'55")

15'48"

222 / 3835

3

00'01"

(01:37'57")

04'26"

7 / 3842

12月累積里程 : 29.21 km

TCX 2.0 上傳 | 1 year ago

侯達治說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	27'25"	00:27'25"
2	34'12"	01:01'37"
3	21'17"	01:22'54"
3.8	17'51"	01:37'57"

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