星空 2022/12/04 訓練日誌 | Marathon's World

星空嘉義
ID 573814

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恭喜完成了初半馬

半馬 | 01:56:03 | 05:30/km | 第1半馬

2022 虎馬第四屆全國烤雞馬拉松

官方成績
日期	2022-12-04
成績	01:56:03
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:30/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:27'47")

00:27'47" (+00'26")

00:55'23"

10 km

(00:55'23")

00:27'36" (+00'15")

15 km

(01:22'44")

00:27'21"

00:55'33" (+00'10")

20 km

(01:50'56")

00:28'12" (+00'51")

Finish

(01:56:03)

日期: 2022-12-04 06:40 - 卡路里: 1045 Cal - 平均步頻: 185

賽後評分: 👌
給 5 星

12月累積里程 : 146.99 km

Strava 上傳 | 1 year ago

陸劍虹, 林碧珠和其他 12 人說推

·

觀看另 3 則留言

星空謝謝

2022-12-04 19:59 ·

林碧珠恭喜🎉破2高速完賽

2022-12-06 10:16 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'33"	00:05'33"
2	05'31"	00:11'04"
3	05'27"	00:16'31"
4	05'29"	00:22'00"
5	05'47"	00:27'47"
6	05'19"	00:33'06"
7	05'27"	00:38'33"
8	06'03"	00:44'36"
9	05'15"	00:49'51"
10	05'32"	00:55'23"
11	05'12"	01:00'35"
12	05'16"	01:05'51"
13	05'35"	01:11'26"
14	05'30"	01:16'56"
15	05'48"	01:22'44"
16	05'23"	01:28'07"
17	05'39"	01:33'46"
18	05'46"	01:39'32"
19	05'50"	01:45'22"
20	05'34"	01:50'56"
21	05'57"	01:56'53"
21.1	08'57"	01:57'55"

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朋友動態

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10.0 km | 01:11:25 | 07:07/km

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