阿恭 2022/12/04 訓練日誌 | Marathon's World

阿恭基隆
ID 657925

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10.0 km | 01:36:33 | 09:39/km

2022 虎馬第四屆全國烤雞馬拉松

官方成績
日期	2022-12-04
成績	01:36:33
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	09:39/km

日期: 2022-12-04 06:50 - 卡路里: 887 Cal

基本訓練

賽前宣言: 無傷完賽

賽後評分: 補給站多
給 4 星

12月累積里程 : 53.42 km

ua hovr 累積 : 898.8 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

ChiangYu🆕♾ 和 Ansonlin 說推

·

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'12"	00:07'12"
2	13'45"	00:20'57"
3	09'07"	00:30'04"
4	09'03"	00:39'07"
5	10'08"	00:49'15"
6	09'33"	00:58'48"
7	09'47"	01:08'35"
8	10'56"	01:19'31"
9	09'49"	01:29'20"
9.9	08'24"	01:36'35"

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