4.2 km | 00:33:33 | 08:02/km日期: 2022-12-03 11:34 - 平均心率: 161 - 卡路里: 371 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 21°C - 濕度: 94%
Pace: 07'10" / 08'30" / 08'30" / 06'43" / 14'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'20" (+00'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'30" (+01'48") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'29" (+01'47") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'42" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 14'37" (+07'55") | 171 / 4171 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 11.60 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'10" | 00:07'10" |
| 2 | 08'30" | 00:15'40" |
| 3 | 08'30" | 00:24'10" |
| 4 | 06'43" | 00:30'53" |
| 4.2 | 14'42" | 00:33'24" |
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