6.0 km | 00:58:50 | 09:47/km日期: 2022-11-30 07:57 - 平均心率: 145 - 卡路里: 500 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 22°C - 濕度: 81%
Pace: 08'26" / 10'14" / 08'50" / 09'48" / 09'09" / 13'10" / 13'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'27" | 1000 / 1000 |
2 | | 10'13" (+01'46") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'49" (+00'22") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'48" (+01'21") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'08" (+00'41") | 1000 / 5000 |
6 | | 12'18" (+03'51") | 1000 / 6000 |
7 | | 13'33" (+05'06") | 5 / 6005 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 21298~25885 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 25885~29162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 29162~30145 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 30145~31947 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 31947~32767 | 97.5~100% |
最大心率為32767 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 107.54 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'26" | 00:08'26" |
2 | 10'14" | 00:18'40" |
3 | 08'50" | 00:27'30" |
4 | 09'48" | 00:37'18" |
5 | 09'09" | 00:46'27" |
6 | 13'10" | 00:59'37" |
6.0 | 13'10" | 00:59'41" |