7.1 km | 01:19:18 | 11:07/km日期: 2022-11-28 23:20 - 平均心率: 73 - 卡路里: 218 Cal - 平均步頻: 130 - 溫度: 25°C - 濕度: 86%
Pace: 03'31" / 04'08" / 03'37" / 03'04" / 03'55" / 16'24" / 26'43" / 59'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 26'52" (+24'23") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'09" (+01'40") | 753 / 1753 |
3 | | 04'01" (+01'32") | 1000 / 2753 |
4 | | 02'46" (+00'17") | 1000 / 3753 |
5 | | 03'46" (+01'17") | 1000 / 4753 |
6 | | 03'45" (+01'16") | 1000 / 5753 |
7 | | 02'29" | 1000 / 6753 |
8 | | 01:27'31" (+25'02") | 371 / 7124 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 255.70 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 03'31" | 00:03'31" |
2 | 04'08" | 00:07'39" |
3 | 03'37" | 00:11'16" |
4 | 03'04" | 00:14'20" |
5 | 03'55" | 00:18'15" |
6 | 16'24" | 00:34'39" |
7 | 26'43" | 01:01'22" |
7.1 | 59'26" | 01:08'46" |