5.5 km | 00:37:11 | 06:45/km日期: 2022-11-28 23:48 - 平均心率: 123 - 卡路里: 352 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 25°C - 濕度: 86%
Pace: 05'49" / 06'17" / 06'22" / 06'53" / 13'20" / 06'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'49" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'17" (+00'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'22" (+00'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'53" (+01'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'20" (+02'31") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'57" (+01'08") | 499 / 5499 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 160.29 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'49" | 00:05'49" |
| 2 | 06'17" | 00:12'06" |
| 3 | 06'22" | 00:18'28" |
| 4 | 06'53" | 00:25'21" |
| 5 | 13'20" | 00:38'41" |
| 5.5 | 06'58" | 00:42'10" |
留言 
Replay
