華清JR 2022/11/28 訓練日誌 | Marathon's World

華清JR 基隆
ID 508396

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15.4 km | 00:44:06 | 20.9 km/h

日期: 2022-11-28 23:16 - 卡路里: 231 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 86%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

02'55"

(02'55")

20.45 (-2.77)

989 / 989

2

02'50"

(05'45")

21.56 (-1.67)

1012 / 2001

3

02'44"

(08'29")

21.95 (-1.27)

995 / 2997

4

02'58"

(11'27")

20.45 (-2.77)

1006 / 4003

5

03'00"

(14'27")

20.45 (-2.77)

1016 / 5020

展開計圈分析

11月累積里程 : 61.09 km

Android - OPPO CPH1907 上傳 | 1 year ago

·

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	20.3	-1.4 %
2	21.4	3.7 %
3	21.6	-3.2 %
4	20.6	-4.3 %
5	20.3	6.0 %
6	19.1	3.5 %
7	22.1	-2.2 %
8	20.3	-3.1 %
9	20.6	5.2 %
10	22.4	1.8 %
11	22.6	-1.0 %
12	21.4	-1.4 %
13	19.3	4.7 %
14	22.5	7.5 %
15	23.1	-1.6 %
15.4	21.7	-1.0 %

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