Frank Liang 2022/11/27 訓練日誌 | Marathon's World

Frank Liang 彰化
ID 492783

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5.1 km | 00:51:06 | 10:00/km

日期: 2022-11-27 07:25 - 卡路里: 276 Cal - 平均步頻: 133 - 溫度: 18°C - 濕度: 86%

Pace: 11'12" / 09'18" / 10'52" / 08'56" / 09'29" / 08'56" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'12"

(11'12")

11'11" (+02'09")

1000 / 1000

2

09'18"

(20'30")

09'16" (+00'14")

1001 / 2002

3

10'52"

(31'22")

10'45" (+01'43")

1009 / 3011

4

09'05"

(40'27")

09'02"

1004 / 4015

5

09'22"

(49'49")

09'26" (+00'24")

992 / 5008

6

00'57"

(50'46")

08'46"

108 / 5116

11月累積里程 : 37.68 km

Android - samsung SM-S9010 上傳 | 3 months ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'12"	00:11'12"
2	09'18"	00:20'30"
3	10'52"	00:31'22"
4	08'56"	00:40'18"
5	09'29"	00:49'47"
5.1	08'25"	00:50'46"

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