CodyTsao 2022/11/25 訓練日誌 | Marathon's World

CodyTsao 台北市
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0.5 km | 00:03:22 | 06:25/km

日期: 2022-11-25 20:26 - 平均心率: 156 - 卡路里: 36 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 22°C - 濕度: 96%

Pace: 05'56" /

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	125~152	65~79%
2:M馬拉松配速區	152~171	79~89%
3:T乳酸耐力區	171~177	89~92%
4:A無氧耐力區	177~188	92~97.5%
5:I最大耗氧區	188~193	97.5~100%
最大心率為193 點此去設定最大心率

11月累積里程 : 167.00 km

TCX 2.0 上傳 | 1 year ago

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	目標心跳區間: 124~ 162

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.5	05'55"	00:03'07"

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