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全馬 | 04:58:06 | 07:03/km | 第46馬
日期: 2022-10-30 05:30 - 平均心率: 156 - 卡路里: 2611 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 22°C - 濕度: 95%
· 留言 · 留言 · 留言 · 留言 · 留言 體會一些左腳扭傷的舊傷復發及足底筋膜炎在馬場的狀況處置。只要賽道路面傾斜或不平,腳落地方式不對的話,則每跑一步就痛一次,因此路面狀況的研判很重要。所幸破5完賽。穿上跟上來丫拖也是正確的選擇,如果穿底厚的神鞋,因該跑不了3公里就疼痛棄賽。 賽後評分: 體會出馬場受傷時的狀況處置,雖然疼但是經驗難得。 給 5 星
10月累積里程 : 550.71 km 母子鱷魚丫拖round2黑 跟上來BCU5568 累積 : 1285.4 km TCX 2.0 上傳 | 1 year ago · 留言
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