5.1 km | 01:14:18 | 14:28/km日期: 2022-10-08 07:24 - 平均心率: 97 - 卡路里: 333 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 24°C - 濕度: 84%
Pace: 14'32" / 14'08" / 12'24" / 15'24" / 61'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'32" (+02'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 14'06" (+01'42") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'24" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'32" (+01'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 18'09" (+05'45") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'41" | 132 / 5132 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 116.82 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'32" | 00:14'32" |
| 2 | 14'08" | 00:28'40" |
| 3 | 12'24" | 00:41'04" |
| 4 | 15'24" | 00:56'28" |
| 5.1 | 07'09" | 01:04'35" |
留言 
Replay
