Brady Hu 2022/10/03 訓練日誌 | Marathon's World

Brady Hu 基隆
ID 301145

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1.0 km | 00:07:19 | 07:16/km

日期: 2022-10-03 21:05 - 平均心率: 140 - 卡路里: 70 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 28°C - 濕度: 84%

Pace: 07'15" / 11'06" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'15"

(07'15")

07'15"

1000 / 1000

2

00'03"

(07'19")

08'58" (+01'43")

6 / 1006

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	120~146	65~79%
2:M馬拉松配速區	146~165	79~89%
3:T乳酸耐力區	165~171	89~92%
4:A無氧耐力區	171~181	92~97.5%
5:I最大耗氧區	181~186	97.5~100%
最大心率為186 點此去設定最大心率

10月累積里程 : 231.63 km

TCX 2.0 上傳 | 1 year ago

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	目標心跳區間: 112~ 147

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'15"	00:07'15"
1.0	10'10"	00:07'19"

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