黃培隆 2022/10/04 訓練日誌 | Marathon's World

黃培隆基隆
ID 260111

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3.2 km | 00:36:52 | 11:22/km

日期: 2022-10-04 07:14 - 卡路里: 201 Cal - 平均步頻: 101 - 溫度: 27°C - 濕度: 83%

Pace: 11'36" / 10'51" / 10'41" / 13'49" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'54"

(11'54")

11'32" (+00'44")

1031 / 1031

2

10'53"

(22'47")

10'50" (+00'02")

1003 / 2034

3

10'53"

(33'40")

10'48"

1007 / 3041

4

02'47"

(36'27")

12'08" (+01'20")

229 / 3271

10月累積里程 : 79.84 km

Android - asus ASUS_X00QD 上傳 | 5 months ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'36"	00:11'36"
2	10'51"	00:22'27"
3	10'41"	00:33'08"
3.3	12'28"	00:36'27"

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