5.1 km | 00:47:53 | 09:22/km日期: 2022-10-04 05:20 - 平均心率: 131 - 卡路里: 242 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 26°C - 濕度: 74%
Pace: 08'25" / 08'53" / 10'18" / 08'47" / 10'39" / 08'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'24" | 1000 / 1000 |
2 | | 08'52" (+00'28") | 1000 / 2000 |
3 | | 10'17" (+01'53") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'47" (+00'23") | 1000 / 4000 |
5 | | 10'38" (+02'14") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'08" | 107 / 5107 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 45.00 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'25" | 00:08'25" |
2 | 08'53" | 00:17'18" |
3 | 10'18" | 00:27'36" |
4 | 08'47" | 00:36'23" |
5 | 10'39" | 00:47'02" |
5.1 | 08'05" | 00:47'54" |