木焦女馬 2022/10/03 訓練日誌 | Marathon's World

木焦女馬新北市
ID 545350

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4.0 km | 00:24:12 | 06:01/km

日期: 2022-10-03 21:13 - 卡路里: 297 Cal - 平均步頻: 171 - 溫度: 28°C - 濕度: 84%

Pace: 06'20" / 05'48" / 05'30" / 06'05" / 07'53" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'14"

(06'14")

06'16" (+00'48")

993 / 993

2

05'54"

(12'08")

05'51" (+00'23")

1007 / 2000

3

05'30"

(17'38")

05'28"

1004 / 3005

4

06'05"

(23'43")

06'04" (+00'36")

1000 / 4005

5

00'09"

(23'52")

10'40" (+05'12")

14 / 4019

10月累積里程 : 148.27 km

New Blance 1080 累積 : 83.5 km

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陳明宏說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'20"	00:06'20"
2	05'48"	00:12'08"
3	05'30"	00:17'38"
4	06'05"	00:23'43"
4.0	07'37"	00:23'52"

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