3.8 km | 00:29:25 | 07:49/km日期: 2022-10-03 20:20 - 平均心率: 142 - 卡路里: 300 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 29°C - 濕度: 82%
Pace: 08'18" / 08'05" / 08'15" / 06'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'48" (+00'12") | 403 / 403 |
| 2 | | 49'36" (+46'00") | 50 / 453 |
| 3 | | 03'40" (+00'04") | 400 / 853 |
| 4 | | 38'33" (+34'57") | 65 / 919 |
| 5 | | 03'36" | 409 / 1328 |
| 6 | | 29'25" (+25'49") | 85 / 1413 |
| 7 | | 03'40" (+00'04") | 402 / 1816 |
| 8 | | 31'57" (+28'21") | 78 / 1894 |
| 9 | | 03'38" (+00'02") | 401 / 2296 |
| 10 | | 28'49" (+25'13") | 87 / 2384 |
| 11 | | 03'37" (+00'01") | 400 / 2784 |
| 12 | | 47'28" (+43'52") | 54 / 2838 |
| 13 | | 03'39" (+00'03") | 405 / 3244 |
| 14 | | 24'02" (+20'26") | 104 / 3348 |
| 15 | | 03'26" | 412 / 3760 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 203.06 km
TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'18" | 00:08'18" |
| 2 | 08'05" | 00:16'23" |
| 3 | 08'15" | 00:24'38" |
| 3.8 | 06'40" | 00:29'43" |
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