5.7 km | 00:33:03 | 05:46/km日期: 2022-09-29 18:07 - 平均心率: 122 - 卡路里: 395 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 30°C - 濕度: 67%
Pace: 08'48" / 09'53" / 04'39" / 05'15" / 04'59" / 04'41" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'48" (+05'01") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'55" (+02'08") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'00" (+03'13") | 239 / 2239 |
4 | | 03'50" (+00'03") | 816 / 3056 |
5 | | 07'18" (+03'31") | 402 / 3458 |
6 | | 03'49" (+00'02") | 831 / 4290 |
7 | | 06'45" (+02'58") | 409 / 4700 |
8 | | 03'47" | 833 / 5533 |
9 | | 07'26" (+03'39") | 195 / 5728 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
最大心率為161 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 134.69 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'48" | 00:08'48" |
2 | 09'53" | 00:18'41" |
3 | 04'39" | 00:23'20" |
4 | 05'15" | 00:28'35" |
5 | 04'59" | 00:33'34" |
5.7 | 04'41" | 00:36'59" |