8.3 km | 00:48:06 | 05:47/km日期: 2022-09-28 20:09 - 平均心率: 172 - 卡路里: 586 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 81%
Pace: 06'47" / 07'10" / 07'03" / 05'26" / 05'24" / 05'11" / 05'12" / 05'28" / 06'32" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
最大心率為164 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
182.80 km Mizuno Wave Duel 02 累積 :
1191.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'47" | 00:06'47" |
2 | 07'10" | 00:13'57" |
3 | 07'03" | 00:21'00" |
4 | 05'26" | 00:26'26" |
5 | 05'24" | 00:31'50" |
6 | 05'11" | 00:37'01" |
7 | 05'12" | 00:42'13" |
8 | 05'28" | 00:47'41" |
8.3 | 06'32" | 00:49'42" |