6.5 km | 00:40:14 | 06:11/km日期: 2022-09-28 06:20 - 平均心率: 140 - 卡路里: 358 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 25°C - 濕度: 88%
Pace: 06'43" / 06'21" / 05'55" / 05'59" / 05'51" / 05'46" / 07'14" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'42" (+00'57") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'21" (+00'36") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'54" (+00'09") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'58" (+00'13") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'51" (+00'06") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'45" | 1000 / 6000 |
7 | | 07'13" (+01'28") | 506 / 6506 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
101.74 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'43" | 00:06'43" |
2 | 06'21" | 00:13'04" |
3 | 05'55" | 00:18'59" |
4 | 05'59" | 00:24'58" |
5 | 05'51" | 00:30'49" |
6 | 05'46" | 00:36'35" |
6.5 | 07'14" | 00:40'15" |