追星人 2022/09/25 訓練日誌 | Marathon's World

追星人新北市
ID 594082

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1.2 km | 00:16:12 | 14:03/km

日期: 2022-09-25 07:01 - 平均心率: 116 - 踏頻: 55 - 卡路里: 70 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 91%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

14'07"

(14'07")

4.25

1000 / 1000

2

02'05"

(16'12")

4.38

152 / 1152

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	112~136	65~79%
2:M馬拉松配速區	136~153	79~89%
3:T乳酸耐力區	153~159	89~92%
4:A無氧耐力區	159~168	92~97.5%
5:I最大耗氧區	168~173	97.5~100%
最大心率為173 點此去設定最大心率

TCX 2.0 上傳 | 1 year ago

·

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	目標心跳區間: 113~ 148

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	122'52"	02:02'52"
1.2	13'39"	02:04'57"

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