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    有吉英三郎 屏東
    ID 665655
    15 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    有吉英三郎 
    4.0 km | 00:15:54 | 03:57/km
    日期: 2022-09-25 04:43 - 平均心率: 164 - 卡路里: 256 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 24°C - 濕度: 96%
    Pace: 04'02" / 03'57" / 04'03" / 03'50" / 03'20" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    04'02"  (04'02")
    04'02" (+00'13")1000 / 1000
    2
    03'57"  (07'59")
    03'57" (+00'08")1000 / 2000
    3
    04'02"  (12'02")
    04'02" (+00'13")1000 / 3000
    4
    03'49"  (15'52")
    03'49"1000 / 4000
    5
    00'01"  (15'54")
    02'45" 11 / 4011
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區114~13965~79%
    2:M馬拉松配速區139~15679~89%
    3:T乳酸耐力區156~16189~92%
    4:A無氧耐力區161~17192~97.5%
    5:I最大耗氧區171~17697.5~100%
    最大心率為176 點此去設定最大心率
    9月累積里程 : 322.34 km Adidas Takumisen8 30.5cm 累積 : 267.5 km
    TCX 2.0 上傳 | 4 months ago
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     目標心跳區間: 115~ 150


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'02"00:04'02"
    203'57"00:07'59"
    304'03"00:12'02"
    403'50"00:15'52"
    4.002'47"00:15'54"

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