4.0 km | 00:15:54 | 03:57/km日期: 2022-09-25 04:43 - 平均心率: 164 - 卡路里: 256 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 24°C - 濕度: 96%
Pace: 04'02" / 03'57" / 04'03" / 03'50" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'02" (+00'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 03'57" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'02" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 03'49" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 02'45" | 11 / 4011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
322.34 km 
Adidas Takumisen8 30.5cm 累積 :
267.5 kmTCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'02" | 00:04'02" |
| 2 | 03'57" | 00:07'59" |
| 3 | 04'03" | 00:12'02" |
| 4 | 03'50" | 00:15'52" |
| 4.0 | 02'47" | 00:15'54" |
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