2.0 km | 00:09:13 | 04:32/km日期: 2022-09-25 05:23 - 平均心率: 147 - 卡路里: 136 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 24°C - 濕度: 96%
Pace: 04'35" / 04'29" / 03'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'38" (+00'10") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'28" | 1000 / 2000 |
3 | | 03'32" | 28 / 2028 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
322.34 km Nike Pegasus 39 30cm 累積 :
2880.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'35" | 00:04'35" |
2 | 04'29" | 00:09'04" |
2.0 | 03'32" | 00:09'10" |