7.7 km | 01:31:22 | 11:51/km日期: 2022-09-25 06:54 - 平均心率: 92 - 卡路里: 240 Cal - 平均步頻: 130 - 溫度: 26°C - 濕度: 84%
Pace: 14'16" / 12'56" / 11'34" / 10'01" / 07'26" / 11'54" / 20'50" / 15'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'16" (+06'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'55" (+05'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'33" (+04'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'01" (+02'36") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'25" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'54" (+04'29") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 12'20" (+04'55") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 15'25" (+08'00") | 707 / 7707 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
223.03 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'16" | 00:14'16" |
| 2 | 12'56" | 00:27'12" |
| 3 | 11'34" | 00:38'46" |
| 4 | 10'01" | 00:48'47" |
| 5 | 07'26" | 00:56'13" |
| 6 | 11'54" | 01:08'07" |
| 7 | 20'50" | 01:28'57" |
| 7.7 | 15'25" | 01:39'52" |
ricky tseng 說推
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