王忠 2022/09/24 訓練日誌 | Marathon's World

王忠台東
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8.0 km | 00:52:43 | 06:34/km

日期: 2022-09-24 07:40 - 總爬升: 137 m - 卡路里: 483 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 65%

Pace: 05'21" / 06'28" / 10'02" / 04'49" / 05'11" / 05'45" / 09'28" / 05'36" / 08'20" /

基本訓練

9月累積里程 : 24.15 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'21"	00:05'21"
2	06'28"	00:11'49"
3	10'02"	00:21'51"
4	04'49"	00:26'40"
5	05'11"	00:31'51"
6	05'45"	00:37'36"
7	09'28"	00:47'04"
8	05'36"	00:52'40"
8.0	10'21"	00:52'45"

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