蔡治雄 2022/09/23 訓練日誌 | Marathon's World

蔡治雄屏東
ID 589210

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0.4 km | 00:57:20 | 156:46/km

日期: 2022-09-23 06:28 - 總爬升: 5082 m - 卡路里: 20 Cal - 平均步頻: 30 - 溫度: 24°C - 濕度: 96%

Pace: 06'16" / 00'02" / 01'00" / 00'21" / 00'02" / 00'08" / 134'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

56'02"

(56'02")

08'12"

6822 / 6822

2

00'40"

(56'42")

42'09" (+33'57")

15 / 6838

9月累積里程 : 87.95 km

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'16"	00:06'16"
2	00'02"	00:06'18"
3	01'00"	00:07'18"
4	00'21"	00:07'39"
5	00'02"	00:07'41"
6	00'08"	00:07'49"
0.4	-8'-43"	00:56'56"

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