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恭喜完成了第 10 馬 全馬 | 04:04:33 | 05:47/km | 第10馬
日期: 2013-06-16 06:02 - 總爬升: 529 m - 平均心率: 159 - 卡路里: 2332 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 74% · 留言 · 留言 · 留言 · 留言 · 留言 今早和鳳慢朋友搭02:10統聯車到台中參加岱宇馬拉松賽事,起跑時天氣還不錯,只是感覺不是上坡就是下坡,跑起來挺累人的.幸好沿途的補給非常棒除了傳統的水,運動飲料,香蕉,巧克力,鹽外還有冰沙,黑糖水,檸檬水,黑麥汁,啤酒等等很多就是啦!到了八點多太陽就蠢蠢的發威,感覺身體有點熱了,每到補給站不光吃吃喝喝,也給身體降溫用海棉沾冰水往身體淋,啊爽啦!但跑到38K後腳感覺要抽筋,只好放慢腳步完成這場賽事. 賽前宣言: 順利完賽 賽後評分: 補給超優,缺點是選手回來後沒有淋浴或更衣處. 給 5 星
6月累積里程 : 301.33 km MIZUNO WAVE SPACER AR4 累積 : 1908.3 km XT 上傳 | 10 years ago · 留言
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