5.3 km | 00:34:21 | 06:32/km日期: 2022-08-14 21:59 - 平均心率: 146 - 卡路里: 368 Cal - 總步數: 5144 - 平均步頻: 149 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 70%
Pace: 06'05" / 06'13" / 06'18" / 06'11" / 06'03" / 13'47" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'09" | 1002 / 1002 | 151 / 107 |
2 | | 06'21" (+00'12") | 1000 / 2003 | 153 / 102 |
3 | | 06'22" (+00'13") | 1000 / 3004 | 154 / 101 |
4 | | 06'15" (+00'06") | 1001 / 4005 | 155 / 102 |
5 | | 06'11" (+00'02") | 1000 / 5006 | 156 / 102 |
6 | | 11'54" (+05'45") | 249 / 5255 | 101 / 82 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 31.93 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 1 year ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'05" | 00:06'05" |
2 | 06'13" | 00:12'18" |
3 | 06'18" | 00:18'36" |
4 | 06'11" | 00:24'47" |
5 | 06'03" | 00:30'50" |
5.3 | 13'45" | 00:34'21" |