5.3 km | 00:32:54 | 06:12/km日期: 2022-08-14 20:30 - 地點: 平實公園 - 天氣: 悶熱 - 平均心率: 127 - 卡路里: 374 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 31°C - 濕度: 69%
Pace: 06'30" / 06'33" / 05'55" / 05'52" / 06'01" / 06'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'30" (+00'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'33" (+00'42") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'54" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'51" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'00" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'57" (+01'06") | 297 / 5297 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
212.88 km 
母子鱷魚 首創抗菌蚵技神速y拖-淺黃 累積 :
1151.9 kmTCX 2.0 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'30" | 00:06'30" |
| 2 | 06'33" | 00:13'03" |
| 3 | 05'55" | 00:18'58" |
| 4 | 05'52" | 00:24'50" |
| 5 | 06'01" | 00:30'51" |
| 5.3 | 06'57" | 00:32'55" |
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