6.0 km | 00:57:33 | 09:35/km日期: 2022-08-14 20:36 - 平均心率: 147 - 卡路里: 391 Cal - 總步數: 8670 - 平均步頻: 150 - 平均步幅: 66 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 69%
Pace: 09'29" / 08'32" / 09'48" / 07'49" / 09'12" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 09'31" (+01'44") | 1000 / 1000 | 160 / 65 |
2 | | 08'35" (+00'48") | 1001 / 2001 | 160 / 72 |
3 | | 10'03" (+02'16") | 1000 / 3001 | 153 / 64 |
4 | | 07'47" | 1000 / 4002 | 168 / 75 |
5 | | 09'36" (+01'49") | 1000 / 5002 | 156 / 66 |
6 | | 16'32" (+08'45") | 722 / 5724 | 116 / 52 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 78.07 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'29" | 00:09'29" |
2 | 08'32" | 00:18'01" |
3 | 09'48" | 00:27'49" |
4 | 07'49" | 00:35'38" |
5 | 09'12" | 00:44'50" |
5.7 | 17'33" | 00:57'33" |