鐵腿779 2022/08/14 訓練日誌 | Marathon's World

鐵腿779 台南
ID 331988

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4.2 km | 00:24:34 | 05:46/km

日期: 2022-08-14 19:09 - 總爬升: 102 m - 卡路里: 341 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 31°C - 濕度: 71%

Pace: 05'24" / 05'20" / 05'20" / 05'07" / 13'43" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'23"

(05'23")

05'23" (+00'17")

1000 / 1000

2

05'20"

(10'43")

05'20" (+00'14")

1000 / 2000

3

05'19"

(16'03")

05'19" (+00'13")

1000 / 3000

4

05'06"

(21'10")

05'06"

1000 / 4000

5

03'24"

(24'34")

13'37" (+08'31")

249 / 4249

8月累積里程 : 30.72 km

TCX 2.0 上傳 | 9 months ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'24"	00:05'24"
2	05'20"	00:10'44"
3	05'20"	00:16'04"
4	05'07"	00:21'11"
4.2	13'40"	00:24'36"

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