Shaochi Wu 2022/08/04 訓練日誌 | Marathon's World

Shaochi Wu 台北市
ID 376781

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1.0 km | 00:12:15 | 12:08/km

日期: 2022-08-04 20:27 - 平均心率: 91 - 卡路里: 36 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 28°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 570'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'09"

(12'09")

12'09"

1000 / 1000

2

00'05"

(12'15")

11'28"

8 / 1008

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	133~161	65~79%
2:M馬拉松配速區	161~182	79~89%
3:T乳酸耐力區	182~188	89~92%
4:A無氧耐力區	188~199	92~97.5%
5:I最大耗氧區	199~205	97.5~100%
最大心率為205 點此去設定最大心率

8月累積里程 : 46.56 km

TCX 2.0 上傳 | 1 year ago

江海蒂和 Daniel Lee 說推

·

看看附近有誰也在運動...


	目標心跳區間: 115~ 151

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1.0	04'31"	00:04'34"

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