10.5 km | 01:26:17 | 08:11/km日期: 2022-08-07 05:57 - 總爬升: 426 m - 平均心率: 161 - 卡路里: 872 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 27°C - 濕度: 86%
Pace: 07'46" / 07'04" / 07'01" / 06'47" / 06'52" / 06'45" / 07'17" / 08'11" / 09'12" / 11'28" / 14'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'46" (+01'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'04" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'00" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'47" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'51" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'45" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'17" (+00'32") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'10" (+01'25") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 09'12" (+02'27") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 11'28" (+04'43") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 14'33" (+07'48") | 542 / 10542 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 81.54 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'46" | 00:07'46" |
| 2 | 07'04" | 00:14'50" |
| 3 | 07'01" | 00:21'51" |
| 4 | 06'47" | 00:28'38" |
| 5 | 06'52" | 00:35'30" |
| 6 | 06'45" | 00:42'15" |
| 7 | 07'17" | 00:49'32" |
| 8 | 08'11" | 00:57'43" |
| 9 | 09'12" | 01:06'55" |
| 10 | 11'28" | 01:18'23" |
| 10.5 | 14'34" | 01:26'17" |
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