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    Sheng Chang Pan 高雄
    ID 323566
    38 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Sheng Chang Pan
    6.2 km | 00:36:08 | 05:50/km
    日期: 2022-08-06 18:33 - 平均心率: 165 - 卡路里: 397 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 30°C - 濕度: 79%
    Pace: 06'12" / 06'10" / 05'47" / 05'50" / 05'25" / 05'40" / 05'42" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'11"  (06'11")
    06'11" (+00'47")1000 / 1000
    2
    06'09"  (12'21")
    06'09" (+00'45")1000 / 2000
    3
    05'46"  (18'08")
    05'46" (+00'22")1000 / 3000
    4
    05'50"  (23'58")
    05'50" (+00'26")1000 / 4000
    5
    05'24"  (29'23")
    05'24"1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'39"  (35'02")
    05'39" (+00'15")1000 / 6000
    7
    01'05"  (36'08")
    05'51" (+00'27")186 / 6186
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區117~14265~79%
    2:M馬拉松配速區142~16079~89%
    3:T乳酸耐力區160~16589~92%
    4:A無氧耐力區165~17592~97.5%
    5:I最大耗氧區175~18097.5~100%
    最大心率為180 點此去設定最大心率
    8月累積里程 : 130.05 km ZEPRO 雲豹2 累積 : 3016.1 km
    TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
    靜樺, 張清榮 和其他 1 人說推
    · 留言
    張清榮 晚安,週末跑步運動愉快,流汗舒暢,注意補水,加油
    2022-08-06 21:09 ·
    看看附近有誰也在運動...
    Replay
     目標心跳區間: 113~ 148


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'12"00:06'12"
    206'10"00:12'22"
    305'47"00:18'09"
    405'50"00:23'59"
    505'25"00:29'24"
    605'40"00:35'04"
    6.205'49"00:36'09"

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