8.5 km | 01:12:39 | 08:35/km日期: 2022-08-06 05:19 - 平均心率: 126 - 卡路里: 614 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 28°C - 濕度: 88%
Pace: 08'59" / 08'08" / 07'38" / 08'36" / 08'31" / 07'30" / 08'57" / 08'54" / 11'47" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'37" (+01'08") | 1609 / 1609 |
2 | | 07'46" (+00'17") | 1609 / 3218 |
3 | | 08'45" (+01'16") | 1609 / 4828 |
4 | | 07'29" | 1609 / 6437 |
5 | | 09'19" (+01'50") | 1609 / 8046 |
6 | | 12'09" (+04'40") | 416 / 8462 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
最大心率為164 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 85.43 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'59" | 00:08'59" |
2 | 08'08" | 00:17'07" |
3 | 07'38" | 00:24'45" |
4 | 08'36" | 00:33'21" |
5 | 08'31" | 00:41'52" |
6 | 07'30" | 00:49'22" |
7 | 08'57" | 00:58'19" |
8 | 08'54" | 01:07'13" |
8.5 | 11'46" | 01:12'40" |