黃則文 2022/08/04 訓練日誌 | Marathon's World

黃則文基隆
ID 600483

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6.5 km | 01:14:12 | 11:29/km

日期: 2022-08-04 21:36 - 卡路里: 355 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 11'44" / 11'13" / 11'17" / 11'14" / 10'41" / 11'23" / 14'29" /

基本訓練

8月累積里程 : 226.82 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'44"	00:11'44"
2	11'13"	00:22'57"
3	11'17"	00:34'14"
4	11'14"	00:45'28"
5	10'41"	00:56'09"
6	11'23"	01:07'32"
6.5	13'07"	01:14'12"

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