8.3 km | 00:33:42 | 04:04/km日期: 2022-08-04 20:19 - 平均心率: 177 - 卡路里: 473 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 28°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 04'04" / 04'06" / 04'06" / 04'08" / 04'09" / 04'07" / 04'04" / 03'59" / 03'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'57" | 412 / 412 |
| 2 | | 04'07" (+00'10") | 413 / 826 |
| 3 | | 04'03" (+00'06") | 417 / 1243 |
| 4 | | 04'07" (+00'10") | 411 / 1655 |
| 5 | | 04'07" (+00'10") | 420 / 2075 |
| 6 | | 04'06" (+00'09") | 415 / 2490 |
| 7 | | 04'02" (+00'05") | 419 / 2909 |
| 8 | | 04'11" (+00'14") | 410 / 3320 |
| 9 | | 04'05" (+00'08") | 415 / 3735 |
| 10 | | 04'05" (+00'08") | 415 / 4151 |
| 11 | | 04'09" (+00'12") | 403 / 4554 |
| 12 | | 04'08" (+00'11") | 412 / 4966 |
| 13 | | 04'09" (+00'12") | 410 / 5377 |
| 14 | | 04'10" (+00'13") | 412 / 5790 |
| 15 | | 04'01" (+00'04") | 412 / 6202 |
| 16 | | 04'00" (+00'03") | 414 / 6617 |
| 17 | | 04'00" (+00'03") | 412 / 7029 |
| 18 | | 04'00" (+00'03") | 414 / 7444 |
| 19 | | 04'01" (+00'04") | 404 / 7848 |
| 20 | | 03'50" | 420 / 8269 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 248.14 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'04" | 00:04'04" |
| 2 | 04'06" | 00:08'10" |
| 3 | 04'06" | 00:12'16" |
| 4 | 04'08" | 00:16'24" |
| 5 | 04'09" | 00:20'33" |
| 6 | 04'07" | 00:24'40" |
| 7 | 04'04" | 00:28'44" |
| 8 | 03'59" | 00:32'43" |
| 8.3 | 03'39" | 00:33'42" |
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