8.2 km | 01:01:24 | 07:29/km日期: 2022-08-02 17:36 - 平均心率: 141 - 卡路里: 756 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 28°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 07'31" / 08'00" / 06'50" / 06'58" / 10'01" / 06'23" / 07'31" / 06'49" / 06'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'31" (+01'09") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'01" (+01'39") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'49" (+00'27") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'57" (+00'35") | 1000 / 4000 |
5 | | 10'01" (+03'39") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'22" | 1000 / 6000 |
7 | | 07'30" (+01'08") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'49" (+00'27") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'45" (+00'23") | 200 / 8200 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 186.63 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'31" | 00:07'31" |
2 | 08'00" | 00:15'31" |
3 | 06'50" | 00:22'21" |
4 | 06'58" | 00:29'19" |
5 | 10'01" | 00:39'20" |
6 | 06'23" | 00:45'43" |
7 | 07'31" | 00:53'14" |
8 | 06'49" | 01:00'03" |
8.2 | 06'44" | 01:01'24" |