莊依羽 2022/08/01 訓練日誌 | Marathon's World

莊依羽高雄
ID 706565

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4.1 km | 00:31:13 | 07:32/km

日期: 2022-08-01 18:37 - 卡路里: 224 Cal - 平均步頻: 157 - 溫度: 29°C - 濕度: 83%

Pace: 06'45" / 07'22" / 07'49" / 08'06" / 07'15" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'45"

(06'45")

06'44"

1000 / 1000

2

07'22"

(14'07")

07'21" (+00'37")

1000 / 2000

3

07'41"

(21'48")

07'43" (+00'59")

993 / 2994

4

08'14"

(30'02")

08'10" (+01'26")

1007 / 4002

5

01'01"

(31'03")

07'27" (+00'43")

136 / 4138

8月累積里程 : 8.25 km

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'45"	00:06'45"
2	07'22"	00:14'07"
3	07'49"	00:21'56"
4	08'06"	00:30'02"
4.1	07'19"	00:31'03"

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