6.6 km | 00:49:50 | 07:33/km日期: 2022-07-28 18:37 - 平均心率: 144 - 卡路里: 409 Cal - 總步數: 7570 - 平均步頻: 151 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 06'16" / 06'00" / 06'21" / 07'59" / 07'10" / 07'18" / 14'48" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'15" (+00'15") | 1000 / 1000 | 164 / 97 |
2 | | 06'00" | 1002 / 2003 | 167 / 99 |
3 | | 06'22" (+00'22") | 1001 / 3004 | 168 / 93 |
4 | | 07'56" (+01'56") | 1001 / 4005 | 150 / 83 |
5 | | 07'11" (+01'11") | 1002 / 5008 | 156 / 88 |
6 | | 07'17" (+01'17") | 1001 / 6009 | 158 / 86 |
7 | | 14'55" (+08'55") | 582 / 6592 | 112 / 59 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 122.51 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'16" | 00:06'16" |
2 | 06'00" | 00:12'16" |
3 | 06'21" | 00:18'37" |
4 | 07'59" | 00:26'36" |
5 | 07'10" | 00:33'46" |
6 | 07'18" | 00:41'04" |
6.6 | 14'47" | 00:49'50" |