6.2 km | 01:28:48 | 14:23/km日期: 2022-07-19 17:35 - 平均心率: 136 - 卡路里: 679 Cal - 平均步頻: 132 - 溫度: 31°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 15'44" / 10'23" / 11'52" / 11'20" / 15'39" / 16'27" / 43'31" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 15'43" (+05'21") | 1000 / 1000 |
2 | | 10'22" | 1000 / 2000 |
3 | | 11'52" (+01'30") | 1000 / 3000 |
4 | | 11'20" (+00'58") | 1000 / 4000 |
5 | | 15'39" (+05'17") | 1000 / 5000 |
6 | | 16'26" (+06'04") | 1000 / 6000 |
7 | | 43'21" (+32'59") | 170 / 6170 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 91.05 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 15'44" | 00:15'44" |
2 | 10'23" | 00:26'07" |
3 | 11'52" | 00:37'59" |
4 | 11'20" | 00:49'19" |
5 | 15'39" | 01:04'58" |
6 | 16'27" | 01:21'25" |
6.2 | 43'22" | 01:28'49" |