2.8 km | 01:11:56 | 25:19/km日期: 2015-08-03 07:42 - 平均心率: 145 - 卡路里: 830 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 75%
Pace: 23'25" / 21'59" / 26'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 25'43" (+03'45") | 1000 / 1000 |
2 | | 21'58" | 1000 / 2000 |
3 | | 28'49" (+06'51") | 841 / 2841 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
74.19 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 23'25" | 00:23'25" |
2 | 21'59" | 00:45'24" |
2.8 | 26'24" | 01:07'37" |