6.3 km | 00:31:10 | 04:56/km日期: 2022-07-04 22:24 - 地點: 馬路 - 天氣: 微風 - 平均心率: 154 - 卡路里: 405 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 27°C - 濕度: 91%
Pace: 05'07" / 04'56" / 04'51" / 05'10" / 04'52" / 04'40" / 05'03" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
134.93 km 
ㄚ拖 4/1 累積 :
210.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'07" | 00:05'07" |
| 2 | 04'56" | 00:10'03" |
| 3 | 04'51" | 00:14'54" |
| 4 | 05'10" | 00:20'04" |
| 5 | 04'52" | 00:24'56" |
| 6 | 04'40" | 00:29'36" |
| 6.3 | 04'59" | 00:31'10" |
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