5.3 km | 00:32:20 | 06:06/km日期: 2022-07-03 09:18 - 平均心率: 156 - 卡路里: 383 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 27°C - 濕度: 92%
Pace: 06'26" / 06'03" / 06'07" / 05'59" / 05'26" / 07'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'25" (+00'59") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'03" (+00'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'06" (+00'40") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'58" (+00'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'26" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'51" (+02'25") | 297 / 5297 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 69.78 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'26" | 00:06'26" |
| 2 | 06'03" | 00:12'29" |
| 3 | 06'07" | 00:18'36" |
| 4 | 05'59" | 00:24'35" |
| 5 | 05'26" | 00:30'01" |
| 5.3 | 07'46" | 00:32'20" |
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