5.2 km | 00:31:43 | 06:05/km日期: 2022-07-01 05:22 - 平均心率: 145 - 卡路里: 350 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 28°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 06'30" / 06'36" / 06'00" / 05'51" / 05'36" / 05'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'29" (+00'53") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'36" (+01'00") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'59" (+00'23") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'50" (+00'14") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'36" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'44" (+00'08") | 205 / 5205 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 102.19 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'30" | 00:06'30" |
2 | 06'36" | 00:13'06" |
3 | 06'00" | 00:19'06" |
4 | 05'51" | 00:24'57" |
5 | 05'36" | 00:30'33" |
5.2 | 05'44" | 00:31'44" |