佳真 2022/06/19 訓練日誌 | Marathon's World

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10.0 km | 01:14:43 | 07:28/km

2022 中興新村半程馬拉松-想見你

官方成績
日期	2022-06-19
成績	01:14:43
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	07:28/km

日期: 2022-06-19 06:08 - 卡路里: 479 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(4)

基本訓練

賽前宣言: 無傷完賽

賽後評分: 持續跑不要停寧可慢不要走
給 4 星

6月累積里程 : 46.38 km

NIKE REACT MILER 累積 : 811.2 km

iPhone 上傳 | 11 months ago

蔡文益, 劉盛謀和其他 1 人說推

·

2022-06-19 15:41 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'57"	00:08'57"
2	06'55"	00:15'52"
3	06'44"	00:22'36"
4	06'54"	00:29'30"
5	07'11"	00:36'41"
6	07'06"	00:43'47"
7	07'18"	00:51'05"
8	07'39"	00:58'44"
9	07'35"	01:06'19"
10	07'51"	01:14'10"
10.1	11'15"	01:14'44"

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